HOME>Review>ジムで痩せないのはトレーニング方法が間違っていた!?

ジムで痩せないのはトレーニング方法が間違っていた!?

口コミ

人によって痩せたいというきっかけや、痩せない理由は違います。30代後半になったらするべきダイエット方法や、20代前半で行なえるダイエット方法があるのでチェックしてみましょう。

口コミ一覧

自分に合ったトレーニング方法が鍵です![40代 女性 主婦]

30代の後半から体重が増加してしまい、40代になってからはさらに重くなってしまいました。40代になると衰えを感じるようになりますが、努力次第ではまだ若々しい容姿を保てると考えていたので、まずは体重を落とすことから始めることにしました。最初は簡単に取り組めるジョギングに励んでみたのですが、2週間で止めてしまいました。次に通販で購入したダイエット器具で頑張ってみましたが、こちらも効果がでないので1週間で諦めました。人目に触れた方が痩せられる気がしたため、今度はジム通いを開始しました。主婦なので日中は時間があるので積極的にジム通いを行ったものの、なかなか痩せないのでまたやめたくなりました。ですが、お金を払っているので諦めずに色々なトレーニングに挑戦した結果、自分に合う方法がわかったことでかなりのスリムアップに成功しました。

痩せて体が軽くなってとても嬉しいです☆[20代 女性 学生]

これまで2回のダイエットに失敗し、痩せることは無理だと考えていました。しかし、同じ大学の男子を好きになってしまったので、20代になってから3回目のダイエットに挑戦することを決めました。ただ、食事を我慢したり、自分でトレーニングのメニューを計画したりするのは大変なので、スタッフに頼れるジムを利用しました。ジムのスタッフは優しいですが、厳しい人でもあったので運動が苦手な者にとっては辛かったです。そのため、通う回数が減ってしまったことで痩せない状況が続いていました。そこで、ジムのスタッフを頼らずに簡単でやりやすいトレーニングのメニューを計画し、取り組むようにしてから少しずつ痩せられるようになりました。一番重かった時に比べると10㎏痩せたので、体が軽くなって良かったです。