HOME>コラム

コラム

ウーマン

ジムに通っても痩せないのはなぜ?効率的に痩せる方法

痩せようと奮起してジムに通っているというのに、全く痩せないのであれば、なぜ痩せないかを考えなくてはなりません。何とか痩せたいという気持ちからジムに通っていても痩せられないのであれば、筋トレ方法が間違っている可能性があります。いくら頑張っていても、方法を間違っていれば痩せる事なくしんどいだけです

ジム

ジム通いしても痩せないのには理由があった!

基礎代謝をあげることによって、消費するエネルギーをアップさせることができますので、痩せない体も痩せやすい体にかえていくことができます。基本的に基礎代謝は年齢とともに低下していきますので、年をとればとるほど痩せにくくなってしまいます。従って、それなりに年齢のいっている人でこれから本格的にダイエッ